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Stressreduktion
40 Min. Einheit als 3-teiliger Kurs, Teilnahmegebühr 50€
- ultrasanfte Mobilisation aller Gelenke
- Atemlenkung mittels Pranayama
- geführte Meditation
Termine
Do, 5. Okt. | 17.50 bis 18.30 Uhr | |
Do, 12. Okt. | 17.50 bis 18.30 Uhr | |
Do, 19. Okt. | 17.50 bis 18.30 Uhr |
Teilnahmebedingungen/Indikation
es muss möglich sein, für kurze Zeit im Kniestand zu verweilen
für die Meditation kann eine sitzende Position (gerne mit Sitzerhöhung) oder liegende Position eingenommen werden