Abendroutine

Dieser sanfte Yogakurs kann dein entspannter Ausklang eines stressigen Tages sein.
Für Mann und Frau, jung und alt, Schwangere, gestresste Mamis, Beginner als auch Fortgeschrittene geeignet. Sanftes Bewegen, Mobilisieren, Atemübungen, Drehungen, Dehnungen und Bewegungen kombiniert aus dem Yoga und der Pilates-Methode bringen dich entspannt in den Feierabend.