Stressreduktion
40 Min. Einheit als 3-teiliger Kurs, Teilnahmegebühr 50€
- ultrasanfte Mobilisation aller Gelenke
- Atemlenkung mittels Pranayama
- geführte Meditation
Termine
| Do, 5. Okt. | 17.50 bis 18.30 Uhr | |
| Do, 12. Okt. | 17.50 bis 18.30 Uhr | |
| Do, 19. Okt. | 17.50 bis 18.30 Uhr |
Teilnahmebedingungen/Indikation
es muss möglich sein, für kurze Zeit im Kniestand zu verweilen
für die Meditation kann eine sitzende Position (gerne mit Sitzerhöhung) oder liegende Position eingenommen werden