© ACARA-Yoga by Tanja Launicke 2017

Ernährungsberatung

Stoffwechselgerechte Ernährung kann nachgewiesenermaßen Pfunde "zum Schmelzen bringen". Doch dazu ist es notwendig zu verstehen, wie unser Körper auf die unterschiedlichen Nährstoffe reagiert.   Anhand eines Ernährungsprotokolles, welches Sie eine Woche lang führen, analysieren wir Ihre Ernährungsgewohnheiten. Mittels Aufklärung und Beratung suchen wir die "Ernährungssünden" und erstellen Ihnen ein individuelles Ernährungsprogramm. Besprechung deutlich auffälliger Laborwerte sowie Analyse der Körperwerte helfen dabei, Erfolge dokumentierbar zu machen. In Verbindung mit einem Trainingsprogramm und kompetenter Betreuung unterstützen wir Sie, Ihr realistisches Zielgewicht zu erreichen. In dem Leistungspaket sind drei persönliche Termine mit einer Trainingsberatung enthalten. 1. Termin:  Ziele und IST-Zustands-Analyse 2. Termin:  Beratung und Ernährungsplan, Trainingsberatung 3. Termin:  Umsetzung, Zielkontrolle, Tipps für die langfristige Ernährungsumstellung, Optimierung des Trainings Darüber hinaus gehend ist eine weitere persönliche Betreuung im Sportbereich bzw. Ernährungsbereich individuell möglich.
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Ernährungsberatung

Stoffwechselgerechte Ernährung kann nachgewiesenermaßen Pfunde "zum Schmelzen bringen". Doch dazu ist es notwendig zu verstehen, wie unser Körper auf die unterschied- lichen Nährstoffe reagiert.   Anhand eines Ernährungsprotokolles, welches Sie eine Woche lang führen, analysieren wir Ihre Ernährungsgewohnheiten. Mittels Aufklärung und Beratung suchen wir die "Ernährungssünden" und erstellen Ihnen ein individuelles Ernährungsprogramm. Besprechung deutlich auffälliger Laborwerte sowie Analyse der Körperwerte helfen dabei, Erfolge dokumentierbar zu machen. In Verbindung mit einem Trainingsprogramm und kompetenter Betreuung unterstützen wir Sie, Ihr realistisches Zielgewicht zu erreichen. In dem Leistungspaket sind drei persönliche Termine mit einer Trainingsberatung enthalten. 1. Termin: Ziele und IST-Zustands-Analyse 2. Termin: Beratung und Ernährungsplan, Trainingsberatung 3. Termin: Umsetzung, Zielkontrolle, Tipps für die langfristige                    Ernährungsumstellung, Optimierung des Trainings Darüber hinaus gehend ist eine weitere persönliche Betreuung im Sportbereich bzw. Ernährungsbereich individuell möglich.